キックボクシング 大阪 深江橋 ダイエット メタボ

ジュニアキック

ジュニアキックボクシング

 

小・中学生の子ども向けキックボクシング教室です。(小学生は小学5年生から)
練習日 火曜日、金曜日 PM5:30〜6:45 合同練習
(中学生は通常コース月曜〜金曜もあり。火曜、金曜は合同練習参加。)
キックボクシングの練習やトレーニングを通して、
物事に取り組む集中力や礼儀作法が自然と身に付きます。
通常コースの希望者は大会や試合に参加することができます。

 

こちらのトレーニングメニューは一例です。
当ジムでは、個人のレベルに合わせたメニューを提案させていただいております。

@10分 準備運動&ストレッチ 怪我をしないよう準備運動とストレッチをします。
A3R ロープ ウォーミングアップに行います。
B3R シャドーボクシング 鏡に向かい相手を想定して行います。
C2R ミット打ち 体力づくりのため打ち込みをします。
D2R サンドバッグ 体力づくりのため打ち込みをします。
E5分 補強トレーニング 主に腕と腹筋と背筋の筋力アップをします。
F10分 ストレッチ 疲れが残らないよう、しっかりストレッチをします。

レベルが上がれば約束組手、スパーリング等の対人練習もします。
小・中学生が日々練習にはげんでいます。
キックボクシングのスキルアップはもちろん、
大人になってからも通じる礼儀作法なども指導させていただきます。


大阪市塾代助成事業に参画事業者として登録しています。
「塾代助成カード」の取り扱いを行っています。
詳しくはお問い合わせください。

 


 
トップページ 入会案内 練習内容 練習時間 アクセス BLOG